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嚴選10大團隊建立Team Building 活動

一個團隊是否成功,往往並不取決於個人的發揮。團隊是否團結,凝聚力是否足夠才是一個出色團隊的參考指標。要提升團隊成員對於團隊的歸屬感,才能令到他們樂於為團隊付出,從而令到整個團隊發揮出相應的效率。正如大家可能有聽聞過不同公司,甚至學校等,都會為新人舉辦一系列的迎新活動(Orientations),而這些活動無疑也是提升新人對於組織的歸屬感。而有別於迎新活動,團隊建立活動 (team building)更加針對性地提升一個團隊之間的關係,令到整個團隊效率更高。

 

當中 Team Building活動的 的價值有:

一、引發團隊成員間的溝通,增進關係。

二、培養合作的關係。

三、追求共同目標及共享成果,形塑團隊動能

四、共同解決問題,提高團隊凝聚力。

五、透過團隊社交活動,強調「團隊」淡化「個人」

 

而  Eventie  為各位推薦 10 個Team Building 活動比各位,希望可以令到你們所屬的團隊更變得好。

1. 靜觀 Team Building - 意念規劃靜觀體驗坊

 

意念規劃™,是運用靜觀意識到自己看待人、事、物的念頭,並藉尤反思,規劃行為。

這趟三小時的旅程,參加者會透過一系列靜觀技巧,顛覆以往工作上的舊有思維和模式,使參加者能更善用內在資源和優勢,配以嶄新的溝通技巧,在日後職埸裡處事和與人合作能更得心應手。

 

圖片來源:意念規劃

2. 烹飪 Team Building - 煮食。觀心課

 

「煮食。觀心課」糅合烹調和靜觀,參加者從中練習覺察食物本質、每個煮食動作,在烹飪過程中不斷磨合協作,洞悉彼此溝通方法,最終成為更緊密的團隊。

參加者在煮食中放鬆自己,更學懂於日常觀察。這心態上的小改變,為我們成就更好的自己邁進一大步。University of Groningen 心理學系研究發現,時刻覺察當下和留意日常生活小細節與正面情緒息息相關 。

 

圖片來源:意念規劃

3. 戶外 Team Building - 靜觀遠足

 

和大自然接觸,不但可以舒展身心,更是以靜觀鍛練心靈的好時機。 登山是靜觀實踐的一種,我們在遠眺風景之際,享受當下一刻,感受大自然的滋養和 內心的平靜。

 

靜觀遠足是讓參加者減壓的上佳選項。配合以靜觀爲本的戶外團隊活動,靜觀遠足務求讓參加者放開日常工作的壓力,在輕鬆的氛圍下互相了解團隊成員的個人特質。

 

圖片來源:意念規劃

4. 園藝 Team Building - 園藝治療。盆栽創作坊

 

「園藝治療。盆栽創作坊」讓參加者與植物近接觸、放鬆身心,配合靜觀,讓團隊在舒適氛圍下協作創造園藝作品,提升團隊凝聚力及默契。

 

完成工作坊後,參加者可帶走自己專屬的盆栽,或選擇把盆栽放在公司與同事們一同打理,進一步提升歸屬感。

 

圖片來源:意念規劃

5. 運動競技 Team Building

 

SuperPark 是為喚起躍動之心而建!他們特別設計了多款跳出框框、注滿動感與活力的精彩團隊活動,保證令每位參加者在暢玩時加深彼此聯繫。事實上,有趣好玩的環境,是創建團隊精神不可或缺的元素,因為:

 

  • 玩樂可以促進健康的社交與身心發展
  • 玩樂鼓勵參加者脫去假面具,以真我投入活動,盡情展現童真一面
  • 玩樂可刺激創造力,引發破格思維
  • 玩樂讓參加者暫時忘掉壓力

 

團隊建立主持人SUPER TEAM BUILDERS將協助客戶以突破傳統的方法,在有趣好玩的SUPERPARK環境中建立SUPERTEAM。

 

另外,團隊建立主持人將帶領參加者創造難忘時刻,集中發展溝通、領導才能、投入感、信任,和最重要的團隊精神。參加者可以在各項趣味挑戰中盡情釋放自我。

 

圖片來源:網上圖片

6. 室內War Game

 

緊張刺激的War Game遊戲是Team Building活動的常客,分隊進行的追擊射擊遊戲嫩使一個團隊的隊員增強溝通能力,因為哨兵與狙擊手之間可是需要緊密的溝通配合,這正好體現了團隊活動的好處。

 

圖片來源:網上圖片

7. 熒光泡泡足球

 

泡泡足球也是常常出現在團隊活動的上位圈裡,兩隊隊員需要穿起泡泡,將足球射進對方的龍門才獲勝。兩隊人都需要密切的合作,還可能選出一個隊長縱觀全局來給自己隊員提示,所以在進行team building的活動的過程中,有機會使企業高層或公司上司看到有領導潛力的員工,未來加以培養。

 

泡泡足球可能見得多了,但熒光泡泡足球可能是第一次見呢!昏暗的場景使得這場足球競技難上加難,相信參與了這次團隊活動之後,同事間的溝通和默契又會再更上一層樓!

 

圖片來源:網上圖片

8. 桌上遊戲 (board game)

 

市面上有不同的桌上遊戲也有助team building  ,例如近年興起的大熱桌上遊戲 – 狼人殺。狼人殺除了是一款要求邏輯思維的桌上遊戲外,更是一款陣營遊戲,背後講求每個玩家如何作出符合身份行動,觀察其他玩家行為,並作出最合適的發言。在整個過程中能夠加深對團隊成員的了解,可以知道那一些人是領導團隊的人選,那一些人是背後默默付出的一群。遊玩方式簡單,不同人數也能有不同的玩法,需時也不長,適合在空閑時間中即興遊玩。

 

圖片來源:[email protected] PROMISE

9. 露營

 

近年露營風氣盛行,不難看見各大露營熱點人山人海。雖然露營看似困難,但是對於新手來說其實不難上手。在一個野外的環境當中,我們不像在都市中,能用電解決所有問題,每一件事都要耐性,由準備工作到扎營之間的每一步,都需要團隊成員之間的協作。過程雖然辛苦,但和團隊成員經歷一次旅程後,感情必定能夠提升。雖然現時因防疫關係,露營地點被封,但疫情過後,大家不妨考慮一下露營。這可算是全方位的team building 活動。

 

圖片來源:網上圖片

10. 靜觀瑜伽

 

「靜觀瑜伽」利用呼吸、靜坐及身體律動提高參加者對自身的關注,有效訓練專注力、覺察力及持恆力;柔和但稍具挑戰性的動作,抒發壓力的同時也讓我們探索身體的潛能。

 

我們透過練習瑜伽伸展身體的繃緊,透過練習靜觀放鬆身心。這是個讓你暫時放下煩憂,給予自己一個自我發現的旅程。

 

圖片來源:意念規劃

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